Bewegen - Entspannen - Kraft schöpfen _____
23.November
Bewegen - Entspannen - Kraft schöpfen
Tanze dich frei !
Zeit für dich am Wochenende zum ' Bei dir Ankommen '
Raus aus dem Kopf, auf Entdeckungsreise durch den Körper gehen.
Folge deinem Atem und genieße die Entspannung.
Du gibst deiner Bewegung von innen heraus Raum und folgst deinen Impulsen.
So entsteht dein Tanz von allein, mühelos.
Die Hinweise zur Körperarbeit sind Leitfaden und Aufforderung zum Experimentieren.
Komm' und Tanze dich frei !
Ich freue mich auf dich.
Termine:
Samstag 23.11. 12.00 - 13.30
Der Kostenbeitrag liegt bei jeweils 15 Euro pro Person und Termin.
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Waltraud Hahnel
Tanzsoziotherapeutin |Tanzpädagogin HKIT
web: www.tanzausderreihe-hkit.de
mail: waltraud1008@gmail.com
Mantrasingen
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05. Oktober
MANTRA, MEDITATION & MEHR...
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Mantren u.a. spiritual chants spiegeln Weisheit und zentrale, übergeordnete Themen wieder. Durch das wiederholende Singen ist ein Eintauchen in den eigenen Herzraum und damit auch in Ruhe und inneren Frieden viel leichter.
Wir starten diesen Nachmittag mit einfachen Körper-, Atem- und Stimmübungen. Anschließend wechseln sich Phasen des längeren Singens mit meditativen Phasen ab. Sei es durch Lauschen meditativer Klänge von z.B. Elfenharfe, Kailani u.Klangschalen oder Gehmeditation und Phasen stillen Sitzens.
Termin:
Samstag, 05. Oktober 2024
15.30 -18.00 Uhr
Beitrag: 25,00 Euro
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Annette Buermann
web: www.herzklang-seelengesang.de
Singkreis
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07. Dezember
Singkreis: Herzenslieder
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Singen ist schön und auch heilsam – und gemeinsames Singen kann uns ganz besonders miteinander verbinden. Begleitet von der Gitarre erwecken wir Mantren und Herzenslieder mit unserer Stimme zum Leben. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen in dem jede und jeder ins Spüren kommen darf, ins Sein und ins Loslassen, einen Raum für mehr Frieden, Mitgefühl und vielleicht auch die eine oder andere Begegnung.
Termin:
Samstag, 07. Dezember 2024
15.00 – 17.30 Uhr
Beitrag: zwischen 15 und 25 Euro, nach eigenem Ermessen
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Kontakt für Fragen und Anmeldung
Anna Maria Rätzel - Annanda Yoga
web: annanda-yoga.de
eMail: info@annanda-yoga.de
Tel.: 0155 66274057
Yin Yoga Osterspecial
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19. April
Yin Yoga
Osterspecial mit ätherischen Ölen
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Tauche ein in eine ganz besondere Yin-Yoga-Erfahrung! In dieser 90-minütigen Session kombinieren wir sanfte, passive Dehnungen mit der kraftvollen Wirkung ätherischer Öle. Die Düfte begleiten dich durch die Stunde und unterstützen Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden.
💛 Was dich erwartet:
✔️ Tiefgehende Entspannung durch Yin Yoga
✔️ Einsatz hochwertiger ätherischer Öle zur Förderung von Ruhe & Balance
✔️ Ein wohltuendes Erlebnis für Körper & Geist
Ablauf & Öle:
🌿 Zu Beginn: Ein belebender Duft bereitet uns auf die Praxis vor
🌿 Während der Praxis nutzen wir eine beruhigendes Öl, um tief in die Entspannung zu sinken.
🌿 Zum Abschluss: Ein erdender Duft unterstützt unsere Abschlussmeditation und Savasana.
Alle Öle sind 100 % naturrein.
Diese Stunde ist perfekt für dich, wenn du dir eine kleine Auszeit gönnen, tiefer entspannen und deine Yogapraxis mit sinnlichen Düften bereichern möchtest.
Hinweis: Die Anwendung ätherischer Öle direkt am Körper ist freiwillig. Manche Menschen reagieren empfindlich auch Düfte, gib dann schnell Bescheid.
Termine: Samstag, 19. April, 18:00 -19:30 Uhr
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Wenn du Fragen hast, meld dich gerne bei Sabrina:
eMail: info@dr-yin-yoga.com
Mehr Infos und zur Anmeldung gibt es hier.
Seminar
Kraftquellen
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17.Mai
5. Juli
9. August
6. September
11. Oktober
8. November
6.Dezember
Seminar
Kraftquellen in Zeiten der Veränderung
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In diesen Seminaren bekommst Du Raum und Zeit Deiner Inneren Stimme zu folgen. Eine entspannte und kreative Atmosphäre ermöglicht Dir Deine Kraftquellen auszuprobieren und somit Deine persönlichen Lebensbegleiter zu entdecken. Hilft dir die Stille oder die Bewegung um mehr Klarheit im Alltag zu bekommen? Im Kontakt mit der Gruppe wird Deine Verbindung zu Dir selbst gestärkt um mehr Sicherheit in herausfordernden Lebenssituationen zu gewinnen.
WANN?:
jeweils samstags 17.Mai/ 5. Juli / 9. August / 6. September / 11. Oktober /8. November / 6.Dezember
jeweils von 14.00 17.00 Uhr
BEITRAG:
65,- Euro pro Termin
Early Bird (Überweisung bis 10.2.2025): 165,- Euro für alle 3 Seminare (statt 195 €)
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Kontakt für Fragen / Anmeldung
Elke Neuenhaus
web: www.elkeneuenhaus.de
Tel.: 0179-3662446
Emotion
Dance
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31. Mai
12. Juli
EmotionDance
Lass uns drüber tanzen...
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Lust auf Begegnungen? Lust auf neue Erfahrungen?
Lust auf eine Verabredung mit Deinem inneren Tänzer?
Dann sei dabei, wenn es heißt: Lass uns drüber tanzen!
In diesem Workshop geht es darum, durch Musik und Tanz aus dem Kopf ins Gefühl und in den Körper zu gelangen. Sich neu zu entdecken und wahrzunehmen. Konditionierte Begrenzungen werden aufgehoben,ausgelassenes, spielerisches Bewegen lässt den inneren Tänzer entfalten
und die Leichtigkeit des Loslassens fühlen.
Für wen ist Emotion Dance?
• Für alle Tanzbegeisterten, von jung bis alt
• Für alle die neugierig sind, neue Erfahrungen zu machen
• Es sind keine Vorkenntisse nötig
Als Tanzpädagogin und leidenschaftliche Tänzerin, die verschiedene Tanzrichtungen usprobiert hat, bin mir sicher, dass *barfuß* tanzen und ohne vorgegebene Schrittfolge oder Choreografie, ihren Reiz hat. Geleitet von ausgewählten Rythmen unterschiedliche Gefühle zu Tanzen ist EmotionDance.
Tanzen ist kommunikation. Tanzen ist abgrenzen. Tanzen ist leben.
Termine: Samstagabend von 19.00 – 21.00 Uhr
05.04., 31.05., 12.07., 09.08.25
Beitrag: 20€ für Auszubildende, Schüler*innen und Student*innen 15€.
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Anmeldung & Infos
Anke Birnbacher
eMail: anke0601@web.de
fon: 0176 / 81181505